S A U D A D E

C'è una saudade risentita. Quella che desidererebbe trattenere, fissare, possedere.
C'è una saudade saggia, che lascia le cose passare, come se non passassero. Liberandole dal tempo, salvando la loro essenza di eternità.

(Cecilia Meireiles)




mercoledì 30 aprile 2008


mentre ci apprestiamo a goderci i prossimi 4 giorni di vacanza e qualcuno stà pure dall'altra parte del mondo a non fare un cazzo come al solito vi segnalo quelli che potrebbero essere gli appuntamenti preparatori ad amsterdam.

07 giugno prossimo a mantova: come l'anno scorso la giornata potrebbe essere trascorsa sul lago di garda e poi dal momento che la gara è alle 08 di sera trasferimento in città, 10km di velocità pura e poi spago e rientro notte inoltrata. naturalmente tutti possono intervenire anche chi non vuole correre dal momento che l'occasione è come sempre concepita per stare insieme.

14 giugno san benedetto: sempre gazzetta run e sempre 10km, ma con l'obiettivo di scendere sotto il muro dei 50 minuti visto che la tappa è pianeggiante. in questo caso di può sfruttare il we da trascorrere al mare e soprattutto sabato sera organizzare anche una serata brillante nei soliti luoghi di pellegrinaggio.

16 settembre monza mezza maratona: quello che assieme alla stramilano può diventare una tradizione per i prossimi anni. l'anno scorso mi sono divertito molto anche se ho fatto una gara di merda, ma quest'anno occorre confermare i buoni risultati della stramilano e quindi abbassare il + possibile il primato stabilito. di seguito tutti i link ciao belli buon ponte a tutti.

ps zampa non si accettano risposte del tipo non partecipo oppure lasciatemi in pace oppure vengo solo a ny.

ps 2 il piccolo riccardo è qualcosa di eccezionale



martedì 15 aprile 2008

venerdì 11 aprile 2008

Come ci prepariamo all'allenamento

ore 5 Riva del Garda estate 2007


Ecco i due scimmiati la sera precedente un lungo di 20km...

Grazie a qualche cuba di troppo ma principalmente per la guida di BarrichelloNeopiangina Zampa al povero RoccoForrest Ciuto gli si era riproposta la cena....



martedì 8 aprile 2008

Ma dove volete andare senza di me!!

Senza di me siete perduti ma ammetto che da solo mi sentirei perduto...
Grandi runners: da oggi riprendo il mio allenamento!!

foto partenza


il top runner, il neopiangina e il lento alla partenza

un saluto al mitico preparatore "mandanga" in attesa della sua tabella x amsterdam ed un in bocca al lupo al mister per il campionato.

ANCORA UNA PIETRA SULLA STRADA

Anche questa pietra a formare la strada della gioia è stata posta. Devo dire che il week end appena trascorso ha ripagato appieno tutte le mie aspettative. Come sapevate speravo che questo week end mi riconciliasse con la vita, con la spensieratezza, con la lievità del vivere che mi avevano sempre accompagnato e che nelle ultime settimane erano venute a mancare. Che dire oggi?? Che sono felice !!!! Nonostante l'acido lattico stia corrodendo le mia gambe (a berlino feci meno fatica....) nonostante che ieri alle riunioni di lavoro sembravo uno zombie, nonstante sia incazzato perchè Zampa ha fatto il piangina. E' stato un bel week end a cominciare dalla cena a casa di Ciuto, per continuare al pomeriggio sulla terazza della Rinascente (complimenti Ciccio....come hai fatto??) anche se è un po' da fagottari, alla cena estremamente cool al Maru (però la prossima volta rimango con ciuto a mangiare la pasta!!!!) e per concludere con la stramilano e con il brunch. Grazie ad Andrea perchè Gigi è Gigi perchè non ha corso ma ha corso comunque, a Deborah perchè è stata l'unica che a fine corsa mi ha dato l'acqua, a Paolo perchè ha organizzato il sabato e perchè si è svegliato la domenica ad Alessandra perchè ha detto a Ciuto del filmato, a papocchiò perchè riesce sempre a farmi sorridere anche quando fa il bastardo con i camerieri, a Ciuto perchè è il top runner, a Zampa perchè riesce sempre a infondere calma e saggezza (anche se sono un po' incazzato perchè è un piangina!!!) a Pietro perchè comunque è un cazzone e so che ci ha pensato e, stavolta voglio anche ringraziare pubblicamente Elena perchè mi sopporta tutti i giorni e mi fa essere felice.
Non cambiate mai : VVB.
Ah dimenticavo il mio official time è stato 1h 55m e 16s ho preso 5 minuti da Ciuto.............mi devo rifare (inizia una nuova sfida)

PROSSIMA FERMATA AMSTERDAM

lunedì 7 aprile 2008

Cuba libre e km

Grandi come sempre mi avete commosso....
Mi è dispiaciuto non poter correre con voi ma da metà maggio anch'io potrò iniziare la preparazione per la ormai decisa Amsterdam Marathon...
Naturalmente con tutto il Saudade Team presente (zampa non si accettano scuse).
La preparazione potrà iniziare con alcuni we di stage sulle rive del Lago di Garda seguendo però non i ritmi di allenamento di Ciuto basati su ripetute e salite ma esclusivamente sotto il grido di cuba libre e km....
A breve verranno diramate le convocazioni...

la solitudine del maratoneta

durante la mia mezza di ieri ho capito che la solitudine del maratoneta è una grande fesseria. ero in tensione per il risultato finale e non mi sono goduto appieno sia i giorni in vostra compagnia che i momenti prima della gara. poi fra il 10° e l'11° km un'emozione inaspettata mi ha aperto il cuore... un gufo con gli occhiali neri che gridava forza ciuto e non era neanche da solo: insieme a lui gli amici di mille avventure che si sono svegliati "all'alba di domenica" per essere li ed hanno coinvolto anche le loro donne in questo sforzo comune di generosità. da li in poi la mia gara è diventata + umana e negli ultimi 3/4 km è stata anche sofferenza come dimostrano i miei battiti al massimo registrati dal forerunner. all'arrivo insomma cercavo soltanto loro e loro per fortuna il mio abbraccio puzzolente.
al chi mi ha ostacolato mentre cercavo il riforninmento al 15km e, quando l'ho spostato, mi ha urlato "tanto non la vinci", devo dire che ha capito poco dello spirito della corsa; nel mio caso la gara è sempre contro me stesso e non contro gli altri.
un grazie a tutti quelli che mi hanno sostenuto, a pepo per aver deciso di correre comunque, a zampa fedele "compagno di corsa e di chiacchiera alla montagnetta", al presidente per avermi dedicato le mattinate delle sue domeniche (anche se con poca chiacchiera), ad andrea per il blog e le splendide immagini, a ciglione x essere il mio parametro di riferimento per i lenti (il cosiddetto ritmo ciglione) e al cazzone per averci dato riccardo. con questo pensiero ringrazio infine la famiglia:
"Possiamo giocare a guardie e ladri con la realtà, senza mai affrontare le verità che ci riguardano. Nello sport ciò è impossibile. Con il suo confuso alternarsi di fallimento e successo, lo sport ci scuote alle radici, ci spinge verso le + straordinarie scoperte su noi stessi, mette a nudo i nostri limiti e le nostre capacità" .ROGER BANNISTER – the four minute mile. 1955
ora tutti ad amsterdam (zampa included)

6/4/08: the day after...

...venerdì scorso, come tutti i giorni, aprivo la casella di posta con la solita attesa di qualche messaggio del gruppo...ed ecco che invece trovo molto di più: questo regalo di Gigi (scusate...ma expiangina saudade è stato anche Gigi...) a noi tutti, un altro ponte con la nostra storia e un altro segnale che la distanza non ci separa, anzi ci spinge a trovare nuovi modi per rimanere insieme...allora il mio primo pensiero in questo blog è rivolto a Gigi per ringraziarlo per la sua generosità, per trovare sempre un modo di farci stare insieme...e visto che sono in vena di ringraziamenti (approfittatene) eccone un pò. Grazie a tutti voi per aver inventato le nostre maratone annuali, le nostre sfide, e grazie anche per aver esagerato con la corsa, o meglio con i discorsi intorno alla corsa così da lasciarmi misurare la giusta distanza. Grazie per avermi fatto scoprire questa bellissima forma di viaggio, liberamente interpretabile da ognuno...Grazie alla mezza di ieri che mi ha regalato delle belle sensazioni, grazie al sushi e ai noodles della sera prima insieme a voi, la creatività della dieta ha pagato! Grazie a Gigi, al Presidente e a Macho Man ed alla pazienza delle rispettive donne che pur non correndo sono stati con me, e grazie a i miei compagni di strada, Forrest Gump che ormai è il nostro runner professionale, a cui ricordo però di ricordare che la corsa è un mezzo e non un fine, e a Pepo a cui non ho potuto parlare perchè astutamente mi ha subito staccato....Grazie a mio padre, andato via il 13 di tanti mesi fà e che mi fa sempre compagnia ogni mio 13° km ed anche ieri mi ha particolarmente accompagnato con tante immagini di noi due insieme in qui mille metri....Grazie alle canzoni che mi hanno dato enegia, la Nike le chiama power songs, le mette nell'ipod, io le ho trovate per caso nell'FM...l'ultima che mi accompagnava all'ingresso dell'arena aveva come ritornello "believe in me"....grazie a voi tutti per "credere in me"....

sabato 5 aprile 2008

Questi siamo noi.....


O forse, come dice Zampa, eravamo noi!!

venerdì 4 aprile 2008

CIUTO QUESTO E' MEGLIO DI TE

Kutzenko-recordnella maratona palleggiata


Il 34enne giocatore dilettante ucraino ha percorso i canonici 42 chilometri e 195 metri palleggiando con un pallone da calcio, senza lasciarlo mai cadere a terra: ha raggiunto Kiev dopo dieci ore e 47mila palleggi

Vi voglio bene....


Per questa volta prometto assistenza ma punto ad Amsterdam alla rincorsa di Forrest Rocco Ciuto Clemente....

In ricordo dei bei tempi allego foto....
Oggi è venerdì 4 aprile e dalle mie parti c'è un tempo da lupi. Domenica sarò con i cazzoni a correre la Stramilano. Correre, a dire il vero, è una parola un po' troppo impegnativa. Le mie attuali condizioni di forma non mi permetteranno di fare una prestazione significativa, ma come al solito, lo scopo non è quello di "fare il tempo" ma quello di stare in compagnia con i miei Amici (oddio forse conoscenti). Mi sarebbe piaciuto tenere testa all'astro nascente del podismo ambrosiano il lucano-Keniota Antony Ciuto John Holmes Clemente ma, fortunatamente per lui, lo lascerò andare. Correrò ancora fianco a fianco con il mitico Zampa....e già sono preoccupato perchè quando corriamo lui ha voglia di parlare e di dire cagate io invece......essendo un runner......devo essere concentrato sui miei passi, misurare il respiro, risparmiare ogni stilla di energia. Sarà lui il mio faro e sarà lui ad individuare e farmi notare ogni figa che si cimenterà nella corsa. Zampa se non ti rispondo non ti offendere lo sai che ti voglio bene.
Confido molto ( lo so sono un pirla...) sugli accompagnatori anche se manca l'accompagnatore per eccellenza che (fortuna per lui) in questo momento è molto impegnato in altre cose.
Vabbè ora mi metto a lavorare e non vedo l'ora che inizi questo fantastico week end...................Prossima fermata AMSTERDAM.

giovedì 3 aprile 2008

Appuntamento Domenica 6 aprile

Domenica 6 aprile si corre la Stramilano.
I nostri Saudade runners al via saranno:
- Ciuto Rocco Forrest Antony Clemente
- Pepo Cadavere Diomedi
- Zampa neopiangina Gualtieri
ai box ad assistere le tre mezzeseghe (machoman uomodivano Ceci, Papocchia Carrieri ed expiangina Pederzolli....
assente giustificato causa paternità Cazzone Sabato

Si aspettano dichiarazione dei tempi da parte dei partecipanti....

CAZZONI VI VOGLIO BENE.
CORRETE UOMINI

Il 30 marzo 2008 è nato Riccardo per fortuna ha preso poco dal padre....
COMPONENTI SAUDADE TEAM:

GIUSEPPE detto ZAMPARock o IL FILOSOFO

GIUSEPPE detto ZAMPARock o IL FILOSOFO
maratone finite: 8

Prague International Marathon 2004
Stockholm Marathon 2005
Edimburgh Marathon 2006
Berlin Marathon 2007
Berlin Marathon 2009

N.Y. Marathon 2010
Relay Milano City Marathon 2011
Maratona di Roma 2012
Stockholm Marathon 2012

Personale sulla Mezza:

1.53.49 Stramilano 2008

Personale nella Maratona:

4.15.24 Berlin Marathon 2007

ANTONIO detto el tanguero

ANTONIO detto el tanguero
maratone finite: 5
N.Y. Marathon 2000
N.Y. Marathon 2007
Amsterdam Marathon 2008
Maratona di Roma 2009

N.y. Marathon 2010
Realy Milano City Marathon 2011


Personale sulla Mezza:
1.49.55 Stramilano 2008

Personale nella Maratona:
4.37.31 N.Y. Marathon 2007


RICCARDO detto il PAPOCCHIA

RICCARDO detto il PAPOCCHIA
maratone finite: 5

Stockholm Marathon 2005
Edimburgh Marathon 2006
Amsterdam Marathon 2008
Berlin Marathon 2009

Relay Milano City Marathon 2011
Stockholm Marathon 2012

Personale sulla Mezza:

1.58.23 Mezza di Monza 2007

Personale nella Maratona:

4.18.23 Berlin Marathon 2009

PAOLO detto MACHO MAN o L'uomo divano

PAOLO detto MACHO MAN o L'uomo divano
maratone finite: 3--
Prague International Marathon 2004
Stockholm Marathon 2005
Edimburgh Marathon 2006

Relay Milano City Marathon 2011

Personale sulla Mezza:


Personale nella Maratona:
5.47.44 Stockholm Marathon 2005

ENRICO detto PEPO

ENRICO detto PEPO
maratone finite: 3

Berlin Marathon 2007
Maratona di Roma 2009
Relay Milano City Marathon 2011

Stockholm Marathon 2012

Personale sulla Mezza:

1.47.40 Maratonina dei fiori 2012

Personale nella Maratona:

4.07.57 Maratona di Roma 2009

ANDREA detto expiangina

ANDREA detto expiangina
maratone finite: 7

Prague International Marathon 2004
Stockholm Marathon 2005
Edimburgh Marathon 2006
Berlin Marathon 2007
Amsterdam Marathon 2008
Berlin Marathon 2009

Relay Milano City Marathon 2011
Stockholm Marathon 2012

Personale sulla Mezza:

1.48.03 Mezza di Monza 2008

Personale nella Maratona:

3.44.14 Berlin Marathon 2009

CATULLO detto bimbogigi

CATULLO detto bimbogigi
Maratone finite:3

Amsterdam Marathon 2008
Berlin Marathon 2009
Realy Milano City Marathon 2011
Stockholm Marathon 2012

Personale sulla Mezza:

1.45.57 Garda Trentino Half Marathon 2008

Personale nella Maratona:

3.47.46 Stockholm Marathon 2005

PIETRO detto il cazzone

PIETRO detto il cazzone
Supporter ufficiale
Maratone Finite:
Relay Milano City Marathon 2011

Il grande Aldo Rock

team Hoyt

GRANDI CITAZIONI

"uomo si vive una volta sola, ma se lo fai bene può bastare"

"uomo ciò che non uccide rende più forte"

"non voglio stare fermo tutta la vita, voglio sfidare me stesso fino alla fine"


"quando vedo il traguardo io vedo il paradiso"

"La fatica fisica appaga lo spirito ed avvicina alla saggezza. Solo soffrendo acquisisci la forza morale che scaturisce dall'autodominio"