..sono più famoso da ritirato che da finisher..


...questo mi consentirà di allenarmi molto meno per la prossima...
Come ogni volta che mi trovo a Lamezia sono andato dal mio guru-pescivendolo-maratoneta Vincenzo, l'uomo da 2h57'...gli ho chiesto di tenermi da parte il pesce acquistato...al ritorno nel prelevarlo mi consegna la mia busta che aveva pensato bene di contrassegnare col mio nome....gli amici che mi vogliono bene sono la mia forza...
maratone finite: 8
Prague International Marathon 2004
Stockholm Marathon 2005
Edimburgh Marathon 2006
Berlin Marathon 2007
Berlin Marathon 2009
N.Y. Marathon 2010
Relay Milano City Marathon 2011
Maratona di Roma 2012
Stockholm Marathon 2012
Personale sulla Mezza:
1.53.49 Stramilano 2008
Personale nella Maratona:
4.15.24 Berlin Marathon 2007
maratone finite: 5
N.Y. Marathon 2000
N.Y. Marathon 2007
Amsterdam Marathon 2008
Maratona di Roma 2009
N.y. Marathon 2010
Realy Milano City Marathon 2011
Personale sulla Mezza:
1.49.55 Stramilano 2008
Personale nella Maratona:
4.37.31 N.Y. Marathon 2007
maratone finite: 5
Stockholm Marathon 2005
Edimburgh Marathon 2006
Amsterdam Marathon 2008
Berlin Marathon 2009
Relay Milano City Marathon 2011
Stockholm Marathon 2012
Personale sulla Mezza:
1.58.23 Mezza di Monza 2007
Personale nella Maratona:
4.18.23 Berlin Marathon 2009
maratone finite: 3--
Prague International Marathon 2004
Stockholm Marathon 2005
Edimburgh Marathon 2006
Relay Milano City Marathon 2011
Personale sulla Mezza:
Personale nella Maratona:
5.47.44 Stockholm Marathon 2005
maratone finite: 3
Berlin Marathon 2007
Maratona di Roma 2009
Relay Milano City Marathon 2011
Stockholm Marathon 2012
Personale sulla Mezza:
1.47.40 Maratonina dei fiori 2012
Personale nella Maratona:
4.07.57 Maratona di Roma 2009
maratone finite: 7
Prague International Marathon 2004
Stockholm Marathon 2005
Edimburgh Marathon 2006
Berlin Marathon 2007
Amsterdam Marathon 2008
Berlin Marathon 2009
Relay Milano City Marathon 2011
Stockholm Marathon 2012
Personale sulla Mezza:
1.48.03 Mezza di Monza 2008
Personale nella Maratona:
3.44.14 Berlin Marathon 2009
Maratone finite:3
Amsterdam Marathon 2008
Berlin Marathon 2009
Realy Milano City Marathon 2011
Stockholm Marathon 2012
Personale sulla Mezza:
1.45.57 Garda Trentino Half Marathon 2008
Personale nella Maratona:
3.47.46 Stockholm Marathon 2005
Maratone Finite:
Relay Milano City Marathon 2011
GRANDI CITAZIONI
"uomo si vive una volta sola, ma se lo fai bene può bastare"
"uomo ciò che non uccide rende più forte"
"non voglio stare fermo tutta la vita, voglio sfidare me stesso fino alla fine"
"quando vedo il traguardo io vedo il paradiso"
"La fatica fisica appaga lo spirito ed avvicina alla saggezza. Solo soffrendo acquisisci la forza morale che scaturisce dall'autodominio"
3 commenti:
AHAHAH bello!!!!
Zampa solo chi ha conosciuto il sapore del ritiro potrà lottare sempre affinche' rimanga solo un ricordo....
Io non mollo anzi ora vorrei concentrqarmi sull'alimentazione....Sto diventando peggio di Ciuto
il morbo di ciuto sta colpendo anche Pepo...
allenati di meno e vai più piano...
Zampa sei un mito che va oltre il ritiro!!
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